Een goed begin is NIET het halve werk. Want 99 procent kan best een goede start maken. En 98 procent zit na een week of wat alweer terug te hannessen in oude patronen. Een goed begin is een goed begin. PUNT. Fijn, geweldig, super om de boel weer op de rails te hebben....

 "HALLO. Ik heb ook nog een LEVEN!!!" Hoe vaak denk je dat ik dit heb horen zeggen? Meestal een puber tegen een moeder. Tegen mij zijn ze toch wat ehm, beleefder over het algemeen. En tja, dikke pech dan. Zonder diploma kom je niet echt ver in deze maatschappij. En ik...

"Fem, kun jij een artikel voor ons schrijven over  Je puber Intrinsiek motiveren?" Jaaaa Leuk leuk.. Voor Ouders.nl, toffe website. Hoe doe je dat eigenlijk, de intrinsieke motivatie van je puber stimuleren? Dus niet zo van: ALS JE NU #%^%&* GEEN HUISWERK GAAT...

Als je het zo goed weet, waarom DOE je het dan niet?! Pubers zijn lang niet zo dom als we denken. Ze dóen zelfs niet eens zo dom als wij denken; voor hen zijn die acties Logisch en Belangerijk en als we zonder oordeel naar hun drijfveren vragen kunnen we het vaak ook...

OEF. Niet het handigste besluit ooit. En ergens wist ik dat ook wel... Aiaiai een lek in mijn website. En niet zomaar een lek. Het contactformulier op mijn contactpagina deed het niet. Dat wist ik wel, want ik kreeg steeds lege meldingen.Al maanden. Hoeveel pubers er...

Als ze nou eens zag wat een prachtig mens ze is...!!! Daar zit ze aan tafel. Schouders een beetje gebogen, blik wat gesloten. De wereld heeft haar voor de zoveelste keer doen geloven dat ze echt niet goed genoeg is. En daar zit jij als moeder of vader bij. Je probeert...

Automatisch ruim ik de tafel af. Automatisch haal ik snel even een doekje over de wastafel. Automatisch trek ik mijn corrigerende ondergoed aan. What.The.Actual.Fuck. Ik haat huishouden. Ik haat stofzuigen. Ik haat 'ter beschikking staan van'. En toch pak ik...

"Ze haalt alleen maar haar schouders op en NIKS helpt meer!! Wat moet ik doen???" Okee, relax, uit de kramp, adem in adem uit en welkom in de wereld van de puberouder. Dit is normaal. "HOEZO normaal??? Het is toch niet normáál dat ...."  Wat heb je tot nu toe gedaan...

"AAARGH Morgen?!? Hoe vaak moet ik je nog zeggen... PLAN DAN!"  Plannen, organiseren, overzicht, discipline: allemaal vaardigheden die onze pubers, laten we zeggen, nog niet tot in de puntjes beheersen. Dat kan ook bijna niet; hun prefrontale cortex (ons ‘logisch...

"Femke, ze doet echt helemaal niets. Ze is totaaaal niet gemotiveerd!" ARGH nee natuurlijk is ze niet gemotiveerd. DUH. Laat mij een puber zien die op dit moment echt gemotiveerd is voor school en ik stuur je door naar een psycholoog. Okee, dat is misschien...

Onze kapstok is altijd vol  En er liggen ook altijd nog wat jassen onder en her en der verspreid door het huis. Gister liet ik de hond uit, zo tegen zonsondergang, en ik voelde me net zo'n kapstok. Overbeladen met verwachtingen van anderen. Ik liep er krom van....

Wat als er niks verbeterd hoeft?   Ouders bellen me pas als er iets flink mis is. Hun dochter gaat niet over, of ze doet zichzelf pijn,  of ze heeft veel te weining zelfvertrouwen. Hun zoon is totaal niet meer gemotiveerd, blokkeert volledig als hij...

"Kan straks ook nog wel" - Pubers, smoesjes en uitstelgedrag   Al meer dan tien jaar lang vraag ik tijdens een eerste coaching sessie: "Okee, vertel eens, wat zijn je lievelingsvalkuilen?" Huh? "Wat zeg je tegen jezelf vlak voordat je níet gaat doen wat je zou...

"Waaaarom doe ik mezelf dit elke keer weer aan?!?!?" Uit je comfort zone walgwalgwalg waarom moet dat toch elke keer maar weer? Mijn bed is zo lekker warm... Het zit hier prima achter mijn laptoppie Ik ben niet zó arrogant dat ik denk dat mijn acties écht verschil...

Pubers moeten PIJNleiden! Jarenlang heb ik chronisch pijn gehad door een verschoven ruggenwervel. Elke stap was alsof er messen in mijn been staken. Op het laatst kon ik nauwelijks verder dan 30 meter lopen voor ik weer moest rusten. No worries, met een jaar lang...

Angst is te overwinnen Er was eens een jongetje dat zijn kaken stijf op elkaar hield en volledig in paniek raakte toen de tandarts een verdovingsprik wilde geven. Hij wilde wel, maar zijn hele lijf verstrakte. Dus dat ging echt niet. Volgende week maar een nieuwe...

"Ik mag niet klagen" "Gelukkig zijn we nog gezond" "We wonen tenminste niet 5-hoog op een flatje" "Gelukkig zijn mijn ouders nog samen" "We hebben tenminste geen financiële zorgen" "Gelukkig wonen we niet in Afrika of India" "Onze kinderen redden zich prima" "Het kan...

"Ze moet gewoon respect hebben!" Kinderen horen respect te hebben voor hun ouders. Ja toch?! Dat is toch gewoon zo?! Nee. Pubers hoeven geen respect te hebben voor hun ouders. Althans, niet op de manier die ouders eisen. Willen jullie respect? Echt respect? Of vragen...

Het zat zo, er was een dier in het spel En wel een dode cavia, gedumpt in een plastic zak in een doos langs de weg.  Mijn hond snuffelde er aan op een verdachte manier en ik ging dus maar even kijken of ik geen jonge katjes moest redden ofzo. Nou nee, een dode,...

Klagen of Dragen?   Tegenslag. Pijn.Teleurstelling.Verdriet.Eenzaamheid. Drie weken extra lockdown, dat is een hard gelach en een lomp deksel op onze neus. En natuurlijk is dat iets wat binnenkomt, waar ons lichaam en ons hart zwaar van wordt. Iets wat we niet...

Ik verveeeeeeeel me... Tja. De wereld vergaat voor je ogen, de IC's liggen vol, alle theaters gaan failliet net als de leuke kleine winkeltjes. De Enge Ziekte vermoordt de halve wereldbevolking en wat zeggen mijn pubermeiden? "Het is zo saaaaaai.... ik kan me gewoon...

Hoe overleef ik... lockdown met een puber?! RTV-Noord belde me. Het klonk een beetje gehaast en een beetje wanhopig. "Jij bent toch pubercoach? Heb je tips voor ons?" Ja lieven, daar gaaaaaaan we weer. Thuiszittende kinderen, online lessen, huis vol hormonen. Hier...

"Straks krijgt ze nog een burn-out!!!" Ik snap je zorgen. Het is hard werken voor onze jongeren; dat diploma komt er niet zomaar. Maar let op: Van veel toetsen krijgt een kind geen burn-out. Dat krijgen ze van faalangst, van het geen overzicht hebben, van het belang...

Oh. Wil je kind dat niet? Nou, laat dan maar zitten.   Dan eet je toch elke dag pizza? Dan zitten ze toch tot drie uur 's nachts achter hun telefoon? Dan schelden ze hun oma toch uit voor takkewijf? Dan stelen ze maar, dan vechten ze maar, dan lappen ze toch alle...

Waarom liegen pubers?? Ze weten toch dondersgoed dat het niet handig is? Ze weten ook dat het niet best is als je er achter komt en dat dat uiteindelijk veel vervelender is dan de (vaak best kleine) overtreding die ze begingen. Ze weten dat het jou teleurstelt en dat...

Pubers en motivatie  MAM ik doe het STRAKS! Tuurlijk. Dat gaat vast echt gebeuren... Moet je ze nou toch weer aan hun kop gaan zeiken? Hoe zit dat dan met zelfstandigheid en snappen ze nou echt niet dat het om hun toekomst, hun geluk gaat?! - ZUCHT En weet je, ook ik...

Wat dacht je net?  Toen je de titel van dit blog las? Bah wat vies? Nee he doe eens normaal? Moet dat nou? Of misschien wel: "Wat een goedkope manier om aan aandacht te komen"? Meestal als het ergens over seks gaat zijn onze eerste gedachtes niet 'Oh lekker!', maar...

Ach ja het is ook vakantie, natuurlijk... en ik was het zelf ook bijna vergeten. Maaarrrr "Bijna is nog niet half helemaal" zoals een wijze vriend van me vaak zei. Het komt opzich vaker voor dat pubers hun afspraken niet nakomen... "Oooopsssie... helemaal vergeten!" ...

"Dat doet mijn moeder wel...""Dat regelt school gewoon.""Dat vraag ik altijd aan mijn broer." Okee. Lekker makkelijk. Verschoont je moeder je luiers ook nog als je 36 bent? Wat doe je met pubers die gewoon wachten tot een ander het oplost? En die anderen doen dat ook...

"Wat je aandacht geeft groeit" Hier heb ik negatief bewijs voor! Let op, het is me gelukt ooit om een cactus zo weinig aandacht te geven dat hij uitdroogde en verpulverde.  En positief bewijs: Mijn Aloë Vera deed maar nooit wat ik wilde, maar ik ben hem/haar blijven...

"Jahaaaaa!! STRAKS!!!"   Gister tijdens een Ik Leer Leren training met twee jongens hadden we het over uitstelgedrag. "Nee hoor, ik stel niks uit! Dat is dom" Uhum. Sure. Na een beetje doorvragen en de jongens samen te laten kletsen bleek dat als ze eenmaal op de...

"Dan GA ik er toch uit T*fuslijer! Ik wíl hier niet eens meer zijn op deze KTschool!"  Wow... Wát een power, wat een kracht! Ik zag haar lichaam en ogen en ik dacht wow... En ik dacht ook Oeps. Dit is niet het handigste wat je tegen een leraar kunt roepen als je toch...

Oh ... dat weet ik niet ... Ik weet niet precies wat ik moet leren... Ik weet niet precies wanneer de toets is... Ik weet niet precies wat voor cijfer ik nodig heb... Ja hallo?! Dan vraag je het toch?! Dan zoek je het toch op?! Ik ben echt dol op brugpiepers. Zo'n...

Mijn mooie middelkind Net elf is hij, en volgend jaar gaat hij naar de middelbare. Went dat ooit? Dat gevoel van trots, vertrouwen en angst en nee nee nee blijf nog even klein? Hoe moet dat nou als... Kan hij het wel alleen? Heb ik genoeg gedaan? Heeft hij genoeg...

"Niemand..." Soms zijn er meiden die je nooit vergeet... 14 jaar en ze doet het helemaal alleen. Ik doe vaak een vier-staps oefening 'Van Dromen naar Doen  - je doelen halen' en stap vier is:  Wie is jouw team? Een doel dat ook maar enigszins de moeite waard is haal...

"Pffffff geen zin... moe ... eerst maar even wat anders..."   Een hele lijst met Erg Belangrijke Klussen. Het is nu al half drie en ik heb nog geen zak gedaan. Na ja... en Insta filmpje gemaakt en wat geklooid aan mijn website en een in-take gesprek gedaan en wat...

"What if I fall?""But darling, what if you fly?!" Dit is één van mijn lievelings citaten. Cliché als de pest inmiddels; ik denk dat als je googled op 'afbeeldingen' je zo 10.000 weeïge plaatjes vindt, en toch en toch. Het is zo'n enorme stap die ze gaan maken... Nu...

Hij kon het zelf wel Via Stichting Leergeld (kinderen in gemeente Het Hogeland kunnen gratis studiebegeleiding krijgen) kreeg ik de vraag of ik hem kon helpen. Ik zou de in-take telefonisch doen en vroeg het nummer van zijn moeder, zoals dat meestal gaat. Dat kreeg ik...

G-V-D Ik vloek niet vaak en niet graag. En ik weet ook niet of ik bovenstaande titel laat staan. Maar dit gaat me echt aan het hart. "Maar mevrouw," zei een getalenteerde, loyale, humoristische, moedige en liefdevolle jonge meid, "die van de HAVO, die zíjn toch ook...

Ff-ing faalangst   “Mijn dochter heeft enorme faalangst….”   Waaaaaaaah denk ik, ik hoop dat je dochter dit niet hoort! STIL! Degene die de term ‘faalangst’ heeft uitgevonden zou ik het liefste een enorme klap voor zijn muil geven. Grrrrr. Vrijdag nog, ik...

"Ik weet het echt niet meer, Femke..." Soms komen ouders met hun handen in hun haar bij me. Ze willen zo graag dat hun dochter een mooie, heldere, open toekomst tegemoed gaat. Het hoeft helemaal niet op die van hen te lijken, als ze maar gelukkig is! Ze hoeft heus...

Moeders Ik heb mijn moeder nog, gelukkig. En ik heb drie gezonde kinderen en een herinnering aan een heel klein kind-idee in mijn hoofd en buik dat me voor het eerst moeder maakte. Dus vandaag is voor mij een gelukkige dag. Vooral ook door alle chocola die ik van mijn...

Plannen?!?!?!? "Neeeheeeeeee!!!!! Komt wel goed!!!" Mijn lieve oudste zoon houdt al een aantal weken vol dat plannen echt niet nodig is en dat hij het prima redt.  Dat is ook zo; hij heeft al zijn werk optijd af. Op tijd wat betreft inleverdata, want hij lijkt wel dag...

'Dan moet je gewoon...'  Dan moet je gewoon meer bewegen en minder eten. Dan moet je gewoon niet aan jezelf twijfelen. Dan moet je gewoon optijd beginnen. Duh. Ja. HOE DAN?! Nou, dan moet je gewoon echt een heeeeel klein stapje bedenken. Hilarisch klein. Belachelijk...

Ja maar wat als ..... het niet goed genoeg is? ik het niet  weet?ik mijn huiswerk niet af heb? een onvoldoende haal? Wat is ik niet goed genoeg bèn?! Wat is het toch met meiden en perfectionisme? De meest prachtige meiden die discipline hebben laten zien, focus...

Gaat eigenlijk prima hier! Dat is bijna altijd het eerste dat leerlingen zeggen als ze hier over de vloer komen. Mooi! Dat is fijn. Vertel, wat gaat er allemaal goed? Waar ben je tevreden over? En wat nog meer? Heerlijk, zo'n begin van een sessie. Ondertussen klopt...

Doen wat je denkt - dat werkt! Maar ... HOE DAN?! Dat is een workshop die ik geef in opdracht van Buitengewoonzijn.NU tijdens het Burgerschapscarrousel op het Alfa-college. Burgerwattuh??? Ja, dat denken de scholieren dus ook. Totaal andere vakken dan normaal en...

Zonder offer geen groei   Prachtig geschreven, perfecte antwoorden, maar niet af. Bovenaan de ranglijst van zijn game, maar vier onvoldoendes op zijn rapport. Alle jongeren die bij mij komen willen ergens beter in worden. Dat willen ze ook echt! Gauw genoeg...

“Ik kan er niks van!”  Is dat een feit of een mening? Een FEIT. Ik kan er echt niks van. Okee, op welke andere feiten baseer je dat? Nou, ik kan echt geen talen. Wat is dan het bewijs dat jij echt geen talen kan? Nou ik had laatst een 3,6 op Frans. Okee, en wat voor...

Huiswerk maken voor mijn kind...  Dat ging ik dus NOOIT doen. Ik word geen moeder die om twaalf uur ’s nachts een werkstuk over koeienogen zit te typen voor haar zoon. No way dan gaat hij maar eens flink op zijn bek.  [Ik sta te koken] “Mama wat is rok in het Engels?”...