Sterk naar School

Leren Durven

Leren Durven

“Dat durf ik niet… ik heb faalangst”

“Ik ben eigenlijk gewoon een bangerd”

“Waarom durven anderen dat wel en ik niet? Ben ik laf?”

Zomaar wat uitspraken van meiden die ik heb geholpen. Of, eigenlijk hebben ze zichzelf geholpen. Want Durven kun je Leren.

En dat is helemaal niet moeilijk! Je begint, net zoals met alle nieuwe dingen, met hele kleine stapjes. Ze hebben je toch ook niet zo 1 2 3 het diepe ingemieterd?

Je MAG en je KUNT Leren Durven! Daar hoef je geen hogere wiskunde voor te kennen of kernfysicus voor te zijn, iedereen kan leren durven. Ja, ook jij! Welles!

Als ik een kruissping uit een web kan leren durven pakken, dan kan jij de wereld aan!

HOE DEZE MODULE WERKT:

1. Download de werkbladen die bij de lessen horen (zie links in teksten van lessen)

2. Kijk de video en pauzeer hem af en toe om de werkbladen in te vullen

3. Wacht een week voor je aan de volgende les begint en denk 1x per dag even aan wat je allemaal herkent aan weerstand / buikpijn etc.

 

Ready?

3…2…1..START!

Film 1: Je hebt je hele leven nog!

1. NOG 

Ken je de kracht van NOG? Je durft iets NOG niet, je kunt dat NOG leren.

Dat er dingen in je leven zijn die je kotsverwekkend spannend vindt, wil nog niet zeggen dat je een angsthaas bent. Of faalangst hebt.

In deze les halen we de grote deken ‘ik ben een bangerd’ van je schouders, pikken we de drie Grote Enge Dingen er uit en laat ik je zien dat je een normaal kind bent met normale angsten. Die overigens prima zijn en weet je, je zou een psychopaat zijn als je nergens bang voor was.

Download HIER het werkbad dat bij les één hoort

Succes!!

2. Leren Durven Lijstje

Jaaaa die Grote Enge Dingen uit les 1 mag je nog fijn even ergens parkeren. Hoera.

Tijdens deze les stel je een soort van Leren Durven TO DO lijst op met dingen die je een beetje eng vindt en toch wel zou durven. Met een beetje steun.

Want… en het werkt echt, ik ben het levende bewijs, als je je lef steeds een klein beetje oprekt durf je ook andere, grotere dingen steeds makkelijker.

Zie filmpje hieronder over hoe ik een kruisspin durfde aan te raken iiieeeuw. Maaarrrrr een week later durfde ik hem uit zijn web te halen. Bewijs op instagram/sterknaarschool

Download HIER het werkblad voor les 2

 

Film 2: Leren Durven Lijstje: #rekjelef

          EN ….. als EXTRA Kadootje:

 

Download HIER het Leren Durven en #RekJeLef SPEL

 

Film 3: Overleef het Ergste

3. Wat is het ergste dat er kan gebeuren?

En wat gebeurt er dan eigenlijk echt?
Hoe groot is die kans?
Hoe weet je dat?

In deze les nemen we één van je drie Grote Enge Dingen onder de loep. We kijken tot in het bizarre wat voor gevolgen het zou kunnen hebben als het echt zou gebeuren en we maken een concreet stappenplan voor een situatie die reëel gezien zou kunnen gebeuren.

Dan ben je goed voorbereid en kun je rustig gaan slapen 😉

Download hier je werkblad voor les 3

Echt helemaal super top dat je dit aanpakt! Hoe veel van je leeftijdsgenoten modderen maar wat aan? En jij hebt moed en humor getoond en bent aan de slag gegaan. Echt. Heel. GOED! 

 

 

Help je me?

Ik ben heel benieuwd naar wat je aan deze mini-training hebt gehad, hoe je het vond en of je nog toffe tips en of ideeën voor me hebt. Wil je deze evaluatie voor me invullen? Het kost je een paar minuutjes en je helpt mij er enorm mee! THANX!!

KLAAR? WOW!!!!!!

Goed gedaan, ik ben trots op je!!!

Sterk naar school - Femke Wester - femke@sterknaarschool.nl - 06 43714150

Pin It on Pinterest